连日降水终于暂停
但是雨过天晴的“副作用”
就是气温开始回升
走在路上感觉都要热化了
一说到夏天，很多人都想到
冰西瓜、冰可乐、开空调
但其实，稍不注意
就会引发危险
萌萌哒最近已经说过
西瓜保存不当的危害
回顾：夏天吃西瓜一定要当心！
这次我们要好好唠唠
开空调要注意的事项
近日，深圳的胡先生
因吹多了空调而面瘫了
这到底是怎么回事呢？
↓↓↓
深圳一男子突然面瘫
刷牙时嘴角漏水
近日，家住广东深圳的胡先生
吹了一晚上空调，醒来时发现
自己的侧脸和脖子发僵发麻
刷牙时嘴角漏水
吓得他立即到
南方科技大学医院康复医学科就诊
医生让小胡做几个简单动作——
抬眉毛、闭眼睛、嘴巴鼓气
呲牙、吹口哨等
最后综合诊断出小胡患了面神经炎
也就是大家熟知的面瘫
突然得面瘫
过度吹空调惹的祸
相信不少人都会开一晚空调
为什么偏偏却是胡先生中招呢？
据胡先生介绍，原来当天他
从外面逛街回来，满头大汗
浑身都湿透了
回家后即坐在空调对面
光是空调还不够
还加上电风扇双管齐下
就这样开了一晚上空调和风扇
这下，终于知道导致
胡先生面瘫的元凶了
医生提醒
夏天这样吹空调可能面瘫
据南方科技大学医院康复医学科主任
刘金介绍，很多面瘫患者
都是由于过分贪凉
长时间开空调及风扇对着某个部位吹
使面部神经中的血管
因为受寒诱发痉挛
引起面神经组织水肿，从而导致面瘫
刘金提醒，用空调消暑降温也要适当
尤其是夜间休息时
更加需要避免受冷风侵袭
一旦发现自己面瘫
发病一周内采取治疗措施
一般2-3个月可治愈
如若6个月不恢复则痊愈性不大，2年没有恢复则为后遗症。所以如果出现口眼歪斜、连最基本的抬眉闭眼努嘴等动作都无法完成，日常生活受到影响的情况下一定要及时就诊。
微博上也有不少网友
分享了自己面瘫的经历
看起来十分可怕
“空调病”频发
可通过饮食和按摩缓解
/ 饮食 /
久坐空调房的市民
平时可以通过饮食来改善
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”
姜有温中扶阳的作用
可以适当喝些姜水
煲汤时加几片姜，不喝冷饮
有扶阳祛湿寒的作用
除了饮食方面
还可以通过按压穴位
来舒缓久吹空调带来的不适
/ 按摩 /
一起来学习
南方科技大学医院康复医学科的
张艺帆医生亲身示范的
“脸面保健康复锻炼操”
医生表示，多做保健操不仅防面瘫
还能促进面部血液循环消肿瘦脸
动作一：抗阻抬眉运动
（每次10~20下，3~5次）
动作二：点按太阳穴
（每次10~15下，3~5次）
动作三：点按睛明穴目
（每次10~15下，3~5次）
动作四：搓热小鱼际缓慢轮刮眼眶
（每次10下，3~5次）
动作五：抗阻耸鼻运动
（每次10~20下，3~5次）
动作六：点按下关穴
（每次10~15下，3~5次）
动作七：抗阻鼓气缓慢缩唇呼气
（每次10下，3~5次）
动作八：搓热小鱼际
缓慢揉搓双侧脸颊
（每次10下，3~5次）
ps：小鱼际，位于手掌的内侧
具体位置可以参考gif图
动作九：呲牙
（每次保持10S，3~5次）
动作十：点按翳明穴
（每次10~15下，3~5次）
夏天空调应该这么吹
我们在使用空调的时候
尤其有老人、小孩或体弱者时
应该注意哪些呢？
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃。 开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。 出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。 开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。 有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。 尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。 孩子房间可以开空调，但温度要保持在26℃左右。
最后提醒
一定不要对着头部吹空调！
出汗、醉酒、洗头后
也不宜立即吹空调！
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