东莞人最爱！含糖量最高的饮料竟是TA
这些饮料几乎都含糖
有些直接在“营养成分表”中
碳水化合物项目下的“糖”一项
单独标示出了含糖量
但也有不少品牌的饮料
并没有明确标出糖的含量
经浙大一院营养科专家对含糖量测评
得出了以下结果
↓看看这些高糖饮料的梯队↓
几口饮料下肚，这项指数飙升
《中国居民膳食指南（2016）》提出
每人每日添加糖摄入量不超过50克
一日3餐的主食和谷物中
就已经可以获取将近50g的糖了
如果再稍微喝一点点饮料
摄入的糖分肯定会超标
饮料喝多了，对人体有这些危害！
饮用高糖饮料
肥胖
高血压
龋齿
皱纹
吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。
妇科病
专家说，最健康的饮料
其实就是白开水！
为了健康，多喝白开水就没错啦！
这18款饮料里
有你平时爱喝的吗？
还是要再次提醒：
少喝饮料！
同意的点个“在看”吧！
来源：浙大一院，广州日报，网络东莞潮事儿编辑整理
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