人是一种喜欢折腾的动物
坐着时需要不断变换姿势
来维持舒适感，于是人类
创造了跷二郎腿等动作
在很多人眼中
这是一种优雅的姿势
也是一种放松的坐姿
渐渐的成为了一种习惯
但它却暗藏健康隐患
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女白领常跷二郎腿
不到30岁患腰椎间盘突出
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小赵从事文职工作，常常在电脑前一坐就是一天，在伏案工作时，她总喜欢跷着二郎腿。
29日，小赵又在电脑前工作了一个上午，正要起身去吃午饭，突然觉得腰痛得厉害，背也直不起来了，她以为是扭到了腰，忙请同事帮忙将她送到医院。
小赵腰椎间盘突出，脊柱也略有变形，主要原因正是她长期跷二郎腿对腰椎造成了伤害。
跷二郎腿安全隐患这么大？
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有人会好奇，为什么翘二郎腿会引起如此大的健康隐患？
事实上，当一条腿搭上另一条腿时，负重的腿部，特别是膝关节部位所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。
从局部来看，跷二郎腿时，腰椎发生了一定角度的倾斜。
同时，肩膀也有所倾斜，上肢的肌肉将受力不均匀。
侧面看，是这样的：身体发生了三维的扭曲。
拿小赵来说，当她跷二郎腿，腰椎承受压力不均，时间长了造成腰肌劳损和腰椎间盘突出，引起腰痛。
有人甚至因长期跷二郎腿，伤到了脊柱。
也许此时看文章的你正翘着二郎腿，那么是时候改掉这个坏习惯了。
最简单的……两个腿换勤快点儿！最好10分钟左右交替一次。
吓得小编赶紧放下了我的二郎腿！
有这个坏习惯的自觉点
提醒更多人！
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